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Was dir Kraft gibt. Und was nicht.
Mio erkennt, welche Menschen, Gewohnheiten und Lebensbereiche deine Stimmung heben oder drücken.
Fühlen. Schreiben. Verstehen.
Ein Journal, das zurückschreibt.
Du erzählst, wie dein Tag war. Mio fragt nach, merkt sich, wer und was dir wichtig ist, und zeigt dir mit der Zeit, was dir Kraft gibt und was dich leert.
- Fragt nach, statt nur zuzuhören
- Merkt sich Menschen und Momente
- Erkennt deine Muster
Download für iOS
7 Tage Premium geschenkt · werbefrei · ohne Zahlungsdaten
Echte Stimmen
Was andere über BETR sagen
Aus App-Store-Bewertungen und Nachrichten, die uns erreicht haben. Gekürzt, aber nicht umgeschrieben.
★★★★★
„Mio merkt sich alles und lässt mich selbst die Lösungen finden.“
„Das Journaln mit BETR ist für mich zu einer unverzichtbaren Morgen- und Abendroutine geworden. Mit ‚meinem‘ KI-Coach Mio gehe ich auf eine smarte und zugleich sehr inspirierende Art durch alle relevanten Themen meines Lebens. Beeindruckt hat mich die Tiefgründigkeit dieser Gespräche, die mich mit der Mikrofon-Funktion nur wenige Minuten kosten. […] Kurzum: Bestes, modernes Journal ever!“
★★★★★
Top
„Super App, hilft wirklich und man merkt wirklich, dass der Entwickler sich wirklich Mühe gemacht hat.“
★★★★★
Unfassbar gut durchdacht
„Ich war nie ein Fan von Tagebuch schreiben oder Journaling. Aber BETR ist so gut durchdacht, dass das ganze gar nicht wie Aufwand oder eine Pflicht wirkt. […] Ich habe teilweise Erkenntnisse über Konfliktsituationen gewonnen, die mir vorher gar nicht so aufgefallen sind. […] Ich bin viel bewusster im Leben.“
„Ich habe deinen Post über BETR gesehen und es ausprobiert. Es funktioniert wirklich super. Es hilft mir sehr, alles zu managen: Schule, meinen Minijob, meine Freundin und das Business, das ich gerade aufbaue. […] Ich habe das Gefühl, dass ich es dadurch geschafft habe, so etwas zu erreichen.“
„Deine App ist mega und vor allem einzigartig! Meinen vollsten Respekt dafür, was du da auf die Beine gestellt hast.“
★★★★★
Analysiert die Einträge und fragt nach
„Das Journal ist sehr benutzerfreundlich aufgebaut. Außerdem erkennt es Muster, notiert Erkenntnisse aus den Journalen und schlägt dementsprechend nächste Schritte in Form von Tasks vor. Diese App kann ich jedem nur empfehlen.“
Belegt statt behauptet
Das Problem ist real. Die Lösung auch.
Links, was Journaling nachweislich verändert. Rechts die Realität einer überlasteten Generation.
Mit BETR
6 Minuten am Tag
senken Stress und Ängste messbar, schon nach einem Monat.
Mit BETR
Gefühle benennen
stärkt die Selbstwahrnehmung und senkt depressive Symptome.
Mit BETR
Mehr Schlaf
Schon ein paar dankbare Zeilen am Abend können den Schlaf verlängern.
Journaling ersetzt keine Therapie. Aber auf einen Therapieplatz wartest du in Deutschland im Schnitt 142 Tage. Mit dem Schreiben kannst du heute anfangen.
So funktioniert BETR
Drei Schritte, jeden Tag ein bisschen klarer.
- Fühlen Füll den Ring, bis er zu deinem Moment passt. Mio findet mit dir heraus, welches Gefühl dahintersteckt.
- Schreiben Morgens, abends oder wenn etwas raus muss: Mio fragt nach, tippen oder einfach einsprechen.
- Verstehen Aus deinen Einträgen werden Muster: was dir Kraft gibt, was dich leert und wer dir guttut.
So beginnt ein Check-in
Wie geht es dir gerade?
Wisch im Kreis und füll den Ring, bis es passt. Danach fragt Mio nach, was dahintersteckt, und findet mit dir das Gefühl, das gerade mitschwingt.
Probier es aus. Bleibt im Browser, nichts davon wird gespeichert oder gesendet.
Neutral
Dreh am Ring. Ich frag dann nach.
Für jeden Moment ein Journal
Schreiben, das dich weiterbringt
Mein Tag, Achtsamkeit, Meine Woche, Ziele, Entwicklung oder ein Thema, das dich gerade umtreibt: Jedes Journal ist ein Gespräch mit Mio.
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Erinnert sich, was dir gutgetan hat
Was dir vor Wochen geholfen hat, bringt Mio genau dann ins Gespräch, wenn es wieder passt.
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Fragt nach, statt nur zuzuhören
Eine gute Rückfrage öffnet mehr als jeder fertige Ratschlag.
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Versteht Zusammenhänge
Drei müde Morgen, drei späte Abende: Mio verbindet, was zusammengehört.
Was am Ende dabei steht
Nicht nur aufschreiben, sondern verstehen
Drei Ansichten aus der App, genau so, wie du sie auf deinem iPhone siehst.
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Mio merkt sich, wer dir wichtig ist.
Freunde, Familie, Kolleginnen und Kollegen: Mio weiß, wer in deinen Einträgen vorkommt und wie es sich mit ihnen anfühlt.
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Mio sieht, was du übersiehst.
Aus Wochen voller Einträge werden Erkenntnisse, die du sammeln und immer wieder lesen kannst.
Unsere Haltung
Ein ruhiger Ort. Keine Hintergedanken.
Keine Werbung. Niemals.
Dein Journal ist der Ort, an dem du ehrlich bist. Werbung hat dort nichts verloren. Deshalb finanziert sich BETR über Premium statt über deine Aufmerksamkeit.
Deine Einträge gehören dir.
Kein Datenverkauf, kein Werbeprofil. Deine Gedanken sind kein Geschäftsmodell. Was du schreibst, bleibt deins.
Ehrlich mit Grenzen.
BETR ist Selbstreflexion, keine Therapie, und gibt nicht vor, eine zu sein. Dafür nimmt BETR dich ernst, bevor aus Stress mehr wird.
Meet the Developer
Hinter BETR steht keine Firma. Sondern Justin.
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Permanent am Limit
Wie mein eigener Dauerstress aussah, ohne dass ich ihn bemerkte.
Ich kenne das Gefühl nur zu gut, permanent am Husseln zu sein. Nach dem Abitur habe ich dual studiert, sowohl den Bachelor als auch den Master, und dabei als IT-Berater gearbeitet, einem Job, bei dem man durch ganz Deutschland reist, während parallel Klausuren und Abgaben laufen.
Dazu kam zur Corona-Zeit eine ganze Präsenz im Internet: Neben all dem habe ich mehrmals die Woche gestreamt, Videos produziert, Placements gemacht und auf Events moderiert. Eine unfassbar ereignisreiche und prägende Zeit, und doch habe ich erst nach Jahren gemerkt, wie sehr mich dieses ständige Unter-Strom-Stehen ermüdet hat, ohne dass ich es überhaupt bemerkte. Warum? Weil ich nie darüber nachgedacht habe.
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Warum es uns trifft
Die junge Generation in Zahlen.
Heute versuchen wir alle nur noch zu „funktionieren", den Alltag zu überstehen, bis der nächste Tag und im besten Fall das Wochenende naht. Das ist fatal, und einer der Gründe, warum es gerade der jungen Generation so schlecht geht.
Die Zahlen sind eindeutig: Fast die Hälfte der 16- bis 30-Jährigen fühlt sich einsam, 40 Prozent der unter 30-Jährigen kennen das stille Ausbrennen hinter der Fassade, und depressive Symptome nehmen seit Jahren deutlich zu.
Dabei ist die Lösung so einfach.
Einmal am Tag kurz innehalten und überlegen, wie es einem geht.
03
Warum es BETR gibt
Vom Frust zur eigenen App.
Genau das wollte ich mit BETR erreichen. Ich journale selbst seit über sieben Jahren und habe lange nach einer digitalen Lösung gesucht, die interaktiv und abwechslungsreich ist. Doch nichts hat mir richtig zugesagt, also habe ich meinen Job gekündigt und mich selbst an die Arbeit gemacht. Von App-Entwicklung hatte ich keine Ahnung, aber genug Motivation, mich einzuarbeiten und etwas auf die Beine zu stellen, von dem ich weiß: Das hat wirklich einen Mehrwert. Für jeden.
Im App Store
Dein Journal wartet schon.
7 Tage Premium geschenkt, werbefrei von Tag eins.
Kurz beantwortet
Fragen, die vor dem Download wichtig sind
Ist BETR eine Therapie-App?
Nein. BETR ist ein Werkzeug für Selbstreflexion, Journaling und persönliche Erkenntnisse. Es ersetzt keine professionelle medizinische oder therapeutische Behandlung. Wenn es dir über längere Zeit nicht gut geht, hol dir bitte Unterstützung, zum Beispiel über deine Hausarztpraxis oder die TelefonSeelsorge (0800 111 0 111, kostenlos, rund um die Uhr).
Bringt Journaling wirklich etwas?
Die Forschung dazu läuft seit 1986 und umfasst Meta-Analysen über mehr als hundert Studien: Journaling kann Stress- und Angstsymptome senken, die emotionale Selbstwahrnehmung stärken und sogar den Schlaf verbessern. Die wichtigsten Befunde findest du mit Quellen oben im Abschnitt Studien.
Ich habe keine Zeit zum Journaln.
Ein Check-in dauert keine Minute, ein geführtes Journal etwa fünf. Und die Forschung zeigt: Regelmäßigkeit schlägt Länge: Kurzes Schreiben alle ein bis drei Tage wirkt am nachhaltigsten. BETR ist genau dafür gebaut, nicht für Stundeneinträge.
Kann ich BETR erst ausprobieren?
Ja. Nach der Einrichtung schenken wir dir 7 Tage Premium, ohne Abo und ohne Zahlungsdaten. Danach brauchst du für Journals mit Mio ein Premium-Abo (7,99 € im Monat oder 59,99 € im Jahr). Alles, was du bis dahin geschrieben hast, bleibt dir erhalten.
Warum ist BETR nicht komplett kostenlos?
Kostenlose Apps bezahlst du in der Regel anders: mit Werbung oder mit deinen Daten. Beides passt nicht zu einem Journal, in dem du ehrlich bist. Deshalb gibt es bei BETR ein ehrliches Premium, und dafür keine Anzeigen und keinen Datenverkauf. Niemals.
Was macht die KI mit meinen Einträgen?
Die KI hilft dabei, Einträge zu vertiefen, Rückfragen zu stellen und Muster sichtbar zu machen. Dafür werden deine Inhalte nur mit deiner ausdrücklichen Einwilligung verschlüsselt über unsere Server an unsere KI-Anbieter OpenAI und Anthropic übermittelt, dort verarbeitet, nach spätestens 30 Tagen gelöscht und nicht zum Training von KI-Modellen verwendet. Es gibt kein Werbetracking und keinen Datenverkauf. Alle Details stehen in der Datenschutzerklärung.